Savoir utiliser son stress et dépasser ses émotions
En finir avec les blocages liés au mental !
Grâce à ce parcours, vous retrouverez l’énergie qui est la vôtre.
Vous souhaitez :
– (re)prendre confiance en vous
– activer votre capacité d’agir
– retrouver la joie dans l’action
– mobiliser vos ressources
– développer vos projets.
Et si vous utilisiez votre énergie pour vivre autrement ?
Avec cette formation :
– vous dépasserez vos blocages
– vous sortirez du labyrinthe des amertumes et des ruminations
– vous vous accepterez pleinement
– vous apprendrez à vous connecter à vos ressources intérieures
– vous serez capable de vous projeter dans le futur.
Contenu de la formation
Je vous propose de vous redécouvrir, d’abandonner vos peurs et vos angoisses, de laisser émerger votre énergie et d’intégrer un mode de fonctionnement différent pour avancer plus facilement dans votre vie.
Pour en finir avec les montées d’angoisse, les anticipations permanentes de l’échec et du pire, je mets en œuvre une méthode de relaxologie complète inspirée du yoga et du Qi Gong, des exercices issus de la méthode Vittoz, des techniques de respiration et des relaxations.
Ne restez pas en dans une spirale qui vous entraîne vers le bas. Retrouvez le chemin de la vie, celui pour lequel vous êtes là !
Le rythme de la formation
La formation comprends 7 séances espacées chacune de 10 à 15 jours.
Chaque séance dure 1h30 et comprends l’intégration d’outils permettant votre transformation.
Vous avez, bien sûr, la possibilité de me contacter pendant toute la durée de la formation.
LA METHODE
Une formation individuelle conçue en 7 séances de 1h30 pour vous amener à être autonome par l’apprentissage et la pratique d’exercices concrets. Il est adapté en fonction des besoins de chacun.
Etape 1 : être attentif à ce que l’on perçoit. Aujourd’hui, nous sommes dans la réponse instantanée. Lorsque vous écoutez une personne vous parler, vous êtes déjà en train de penser à la réponse. Examinons ici pourquoi les messages de l’extérieur n’entrent plus et acceptons de nouveau ce qui vient de l’extérieur.
Etape 2 : maîtriser ce que l’on émet. Après ce travail sur la réceptivité, émettre devient une réalité différente. Cela n’est plus ni une défense, ni un automatisme. Cela devient un message volontaire et réfléchi que l’on choisit d’envoyer. Le contact avec l’extérieur se transforme alors.
Etape 3 : revenir vers soi, son intériorité. Le contact avec l’extérieur étant restauré, intéressons-nous maintenant à vous et au trésor que vous possédez à l’intérieur de vous-même.
Etape 4 : éliminer ce qu’on ne veut plus. C’est le moment de purger ce qui ne nous correspond plus, de se délester de ces bagages encombrants avant de poursuivre le voyage…
Etape 5 : valoriser ses richesses intérieures. Il est temps de repartir sur de nouvelles bases positives, de faire éclore votre potentiel, votre nouveau moi.
Cette formation fait écho en vous ?
Inscrivez-vous pour une séance gratuite de 30 minutes où nous échangerons sur vos attentes et sur ce que je peux vous proposer.
Quel est le tarif de cette formation ?
650 €
Le paiement en plusieurs fois est possible.