L’univers de la détente…

Savoir se relaxer est à la fois très simple et très compliqué. Il faut tout d’abord identifier vos ressources ; qu’est-ce-qui me fait du bien, à quel moment de la journée je suis le mieux en mesure de me détendre, quelles sont mes contraintes ? Entre les courses et les charges quotidiennes, comment faire ? Cela peut tenir du pari impossible. Pour chacun la situation est différente.

Pourtant il est tout à fait possible de lâcher les tensions, de détendre le corps et le mental, sortir les idées noires et le stress de sa tête. Cela ne se fait pas tout seul, certains outils existent qui permettent d’harmoniser le corps et le mental, de se sentir apaisé, sans tension et la tête légère même si la situation est difficile.