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SEANCES INDIVIDUELLES

Je vous propose de vous recevoir en séances en dehors des programmes

Sophrologie

Sophrologie

Séances de Sophrologie

 La Sophrologie pour :

– apprendre à mieux gérer le stress

– mieux gérer son sommeil

– mieux gérer ses douleurs

– mieux accepter un traitement médical

– se libérer d’une phobie

– se préparer à un évènement (concours, examens, compétition, entretien)

– optimiser son potentiel

– retrouver la confiance en soi.

Tous les âges sont concernés (enfants, adolescents, adultes et seniors), pour atteindre ou retrouver l’harmonie et l’équilibre entre le physique et le mental.

Il s’agit d’une thérapie brève (10 à 12 séances). La première séance est consacrée à un entretien au terme duquel la personne exprime son objectif.

Chaque séance suivante comportera 2 types d’exercices :

des exercices de relaxation dynamique (exercices simples qui mettent le corps en mouvement en synchronisation avec la respiration) et une sophronisation (visualisation sur un thème de la séance)

– lors de la première séance il est proposé une démonstration des 2 types d’exercices (Relaxation dynamique et sophronisation), un protocole est construit après cette première séance qui sera proposé à la personne intéressée

– au terme de chaque séance un document est remis pour permettre à la personne de disposer des consignes de l’exercice pour pouvoir les répéter ainsi qu’un enregistrement de la sophronisation pour la réécouter et la pratiquer en inter-séance. 

Séance à Nanteuil les Meaux ou à distance : 60 € (1h).

Séance à Paris : 90 € (1h).

Faire parler les pierres

LITOTHERAPIE

Séances pour trouver votre pierre

A la recherche d’une pierre pour vous accompagner? En séance, je vous propose d’interroger votre histoire et vos émotions dans le cadre d’un échange au cours duquel vous laisserez venir à vous les questions qui vous préoccupent et qui vous empêchent d’avancer sur votre chemin.

Au terme de notre entretien, je cous indiquerai quelle pierre est la plus indiquée pour vous accompagner.

Séance à Nanteuil les Meaux ou à distance : 60 € (1h).

Séance à Paris : 80 € (1h).

Ecouter ses rêves

REVE

Séances d’interprétation des rêves

Je vous propose de venir me raconter votre rêve.

Nous l’interprèterons ensemble.

Je vous adresserais ensuite un retour d’interprétation écrit.

Séance à Nanteuil les Meaux, à Paris ou à distance : 65 € (1h).