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SEANCES INDIVIDUELLES

Je vous propose de vous recevoir en séances en dehors des programmes

Sophrologie

Sophrologie

Séances de Sophrologie

La Sophrologie pour

-apprendre à mieux gérer le stress

-mieux gérer son sommeil

-mieux gérer ses douleurs

-mieux accepter un traitement médical

-se libérer d’une phobie

-se préparer à un évènement (concours, examens, compétition, entretien)

-optimiser son potentiel

-retrouver la confiance en soi

 Tous les âges sont concernés (enfants, adolescents, adultes et seniors), pour atteindre ou retrouver l’harmonie et l’équilibre entre le physique et le mental

 Il s’agit d’une thérapie brève (10 à 12 séances). La première séance est consacrée à un entretien au terme duquel la personne exprime son objectif.

Chaque séance suivante comportera 2 types d’exercices :

des exercices de relaxation dynamique (exercices simples qui mettent le corps en mouvement en synchronisation avec la respiration) et une sophronisation (visualisation sur un thème de la séance)

-lors de la première séance il est proposé une démonstration des 2 types d’exercices (Relaxation dynamique et sophronisation), un protocole est construit après cette première séance qui sera proposé à la personne intéressée

-au terme de chaque séance un document est remis pour permettre à la personne de disposer des consignes de l’exercice pour pouvoir les répéter ainsi qu’un enregistrement de la sophronisation pour la réécouter et la pratiquer en inter-séance,

 

 

Lithothérapie

LITOTHERAPIE

Séances individuelles de lithothérapie

Lors d’une séance de lithothérapie, je vous propose de résoudre une problématique ponctuelle ou  très précise (conflit, difficulté particulière, angoisse, peur, choix difficile…) en interrogeant la résonnance couleur de votre corps énergétique.

 Notre corps énergétique vibre sur une palette de fréquences qui correspondent au spectre de la lumière blanche difractée, le spectre des couleurs. A un certain niveau notre corps énergétique, nos chakras sont comme un arc-en-ciel réagissant  en résonnance avec ces couleurs, or les chakras sont associés à des couleurs qui sont en correspondance avec différentes pierres.

 La séance se déroule de la façon suivante : je vous demande de laisser venir à vous votre question ou problématique, de vous concentrer puis en ayant à l’esprit cette difficulté  je vous demande d’observer une palette de couleurs et de ressentir la couleur qui vous attire et celle que vous repoussez (du simple agacement au dégoût).

 La couleur qui vous agace et qui amplifie ou attise le conflit est celle qui correspond au chakra à traiter avec la ou les pierres correspondantes que je vous indique. 

 

Rêves

REVE

Séances d’interprétation des rêves

Je vous propose de m’adresser votre rêve soit par mail, soit en audio (de préférence) puis  je vous adresse votre interprétation par mail.

Une seule consigne est de vous exprimer au présent (audio ou mail),

Si vous le souhaitez nous pouvons également nous rencontrer en cabinet pour le retour d’interprétation.