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CONFIANCE

CONFIANCE

Retrouver la confiance en vous

Se faire confiance, la première marche à gravir

Reconnaître le problème

Je pense que la « confiance » est la question n°1, manque de confiance en soi ou excès de confiance en soi, ou encore confiance en soi mais sur une fausse idée de qui on est (on laisse de côté des aspects de soi-même qui seraient porteurs pour notre évolution…), souvent l’absence de confiance en soi provient du manque d’imagination (on pense qu’on est pas capable, on n’imagine pas sa capacité, on y crois pas car nous n’avons pas eu l’exemple….)-

 

 

Confiance2

Grâce à cet accompagnement, vous allez retrouver le pouvoir d'agir.

Voici le contenu de cet accompagnement:

– Séquence 1 : trouver la confiance en soi,

– Séquence 2 : ancrer la confiance en soi,

– Séquence 3 : déployer la confiance,

– Séquence 4 : expérimenter sa confiance

Voici le déroulé de cet accompagnement:

1 séquence hebdo de sophrologie (respiration + Sophronisation) + 1 atelier hebdo en visio (objectif : maintenir le lien entre les séances = contenu respiration/méditation guidée)

Pour chaque séance : des exercices de respiration- 1 sophronisation-1 échange durée 1h15 ;

Entre chaque séquence 1 atelier en visio (1 visio par semaine soit 4 visios au total par programme)

 

 

 

Si vous êtes intéressé n’hésitez pas à vous inscrire pour une séance découverte

L’inscription se fait sur ce lien.