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SOMMEIL 1

RETROUVER UN SOMMEIL DE QUALITE

 

Pour renouer avec le plaisir d’un sommeil réparateur et néanmoins créatif !

 

Ce programme est pour vous si : 

Vous avez du mal à vous endormir ?

Vous vous réveillez la nuit et n’arrivez pas à vous rendormir ?

Vous vous levez fatigué le matin ?

Vous vous demandez ce que signifient vos rêves ?

SOMMEIL 2

Ouvrez la porte à vos nuits et à vos songes !

SOMMEI3

Grâce à cet accompagnement,

Vous allez retrouver un sommeil réparateur et une meilleure énergie.

Vous saurez vous organiser pour mieux dormir.

Vous aurez les clefs pour vous rendormir rapidement.

Vous prendrez conscience de l’importance de vos rêves.

Comment va-t-on vous aider?

 

Avoir une relation apaisée avec son sommeil (Cercles d’éveil)

Nous commencerons, tout d’abord, par aborder les conditions pour bien dormir : savoir progressivement réduire son rythme, prévoir une plage suffisante… Nous irons ensuite découvrir que dormir, c’est une vraie activité ! Enfin, nous vous proposerons d’effectuer une plongée dans le monde des rêves…

 Aller plus loin pour avoir un sommeil de qualité (Les matins de Bussy)

Nous continuons notre exploration de cette dimension qu’est le sommeil. Nous verrons les différents cycles et ce qui s’y produit. Nous reprendrons le mécanisme de l’endormissement pour éventuellement lever les derniers blocages. Enfin, nous vous donnerons des clefs supplémentaires sur la symbolique des rêves…

 Approfondir ses connaissances sur la dimension des rêves (Journées d’approfondissement)

Dans cette dernière étape, nous vous proposerons de nous perdre dans le monde fabuleux des rêves. Cela commencera par savoir bien dormir pour favoriser l’apparition de rêves. Il sera ensuite question de s’organiser pour ne pas les oublier. Vous aurez également une approche des grands symboles liés à cette dimension particulière.

SOMMEIL 4
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Le Tarif et la durée

 

Cercle d’éveil : 15 € (visio)

Les matins de Bussy : 35 € (visio ou en présentiel)

Journées d’approfondissement : 75 € (visio ou en présentiel)