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SOMMEIL 1

Le yoga du rêve

 

Etre présent à soi le jour et la nuit…

 

Pourquoi pratiquer le yoga des rêves?

En réalisant des rêves lucides, il est possible de:

– rester conscient pendant mon sommeil

– intervenir sur le déroulé de mes rêves (faire ce que je veux sans limite)

– me rendre compte que je peux dépasser mes peurs et mes phobies.

SOMMEIL 2

Comment entrer dans cette dimension ?

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Plusieurs paliers seront nécessaires

1) 4 pratiques préliminaires

  • Chaque pratique nécessite une séquence d’une demi-journée par mois.
  • Une séquence comprend l’explication de la pratique, une expérimentation et une méditation guidée.
  • Les séquences sont suivies de la pratique à domicile de la technique vue en formation.

2) Préparation à la nuit

  • Intégration d’exercices respiratoires (3 techniques).
  • Travail personnel sur les visualisations.

3) Parcours de 10 méditations guidées

  • Possible à distance (45 minutes en visio).
  • Rythme de 1 par mois sur l’ensemble de la formation.

4) Eveil de l’esprit

  • Pratique à chaque jour de formation.

5) Yoga du rêve

  • Postures à prendre.
  • Visualisations à faire.
  • Pratique de restitution des rêves.
  • Maintien d’un état particulier au lever.

Donner un nouveau souffle à votre vie…

 

Avec ce yoga, vous pourrez transformer vos expériences en un état positif, vous vous sentirez plus libre car plus lucide. Face à nos peurs et à nos blocages, nous cherchons souvent une compréhension intellectuelle qui ne suffit pas à nous libérer.

La libération énergétique qu’autorise un rêve lucide permet cette transformation et cette libération. C’est une autre manière de voir le monde.

SOMMEIL 4
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Tarif et durée

Le yoga du rêve:

– initiation (4 pratiques préliminaires, préparation à la nuit et le parcours de 10 méditations guidées) : 6 mois (1 jour par mois) / 1 200 €

– approfondissement : stages de week-end réguliers.